Le Questionnaire à Chaud
A la fin de votre cours et avant de passer votre test final, vous allez trouver un QAC. A quoi sert il ? Ce questionnaire nous permet d’évaluer la…
Les Leçons
Chaque module est divisé en plusieurs leçons. Il est préférable d’étudier les leçons dans l’ordre. Prenez vos notes comme si vous étiez à l’école, il n’est pas nécessaire de…
Le régime Okinawa
Le régime Okinawa est inspiré de l’alimentation traditionnelle des habitants de la petite île d’Okinawa, connue pour ses nombreux centenaires. Il s’agit d’un archipel situé au sud du Japon, Ryukyu,…
Le régime FODMAPs
Diète développée en Australie par une équipe de chercheurs (Peter Gibson et Sue Shepherd) reconnue mondialement par les gastroentérologues pour l amélioration du confort intestinal. La recherche a démontré que…
Le régime MIND
D’après certaines études, une alimentation qui mélange le régime méditerranéen plutôt préconisé contre les maladies cardiovasculaires et le régime DASH ciblé pour prévenir l’hypertension artérielle, serait un bon moyen de…
Le régime DASH
Le National Institutes of Health aux États-Unis a mis en place en 1997, pour réduire l’hypertension artérielle, un régime alimentaire spécifique : le régime DASH (pour Dietary Approach to Stop…
Le régime méditerranéen
Ce régime a été inscritle 16 novembre 2010 sur la liste représentative du patrimoine culturel immatériel de l’humanité par l’UNESCO comme un « ensemble de savoir-faire, connaissances, pratiques et…
Le comportement
Finalement, l’éducation et la prévention vont dépendre du comportement. Celui-ci va lui-même dépendre de nombreux paramètres et il est illusoire de penser qu’un discours simple permettra un changement d’attitude. Le…
RESUME DU PROTOCOLE suite
Ouverture du dos 1x 5 pressions (avec les 2 mains) Côté gauche Ouverture 1x 5 pressions (main droite – bas du dos) Points avec les pouces Bas du…
RESUME DU PROTOCOLE
Ouverture du dos 2x 5 pressions (avec les 2 mains) Côté gauche Omoplate 2x 3 pressions (avant-bras) Trapèze …