Cet exercice renforce les épaules, étire l’arrière des jambes, accélère tous les vortex d’énergie, tonifie le thymus, la thyroïde et les surrénales. Pendant cet exercice, vous serez supporté par vos paumes de mains et vos orteils, appuyés sur le sol. Tout le long de ce rite, vos bras et jambes devraient rester tendus, et […]