Il a pour but d’augmenter la vitesse de l’énergie du corps, d’améliorer l’équilibre et d’évacuer « l’énergie négative » (mauvais stress).  Tenez-vous debout en tendant vos bras horizontalement, paumes des mains vers le sol. Vos bras devraient être dans l’alignement de vos épaules. Une fois positionné, tournez sur vous-même dans le sens des aiguilles […]