La gemmothérapie
Nous allons retrouver des plantes que nous avons vues en phytothérapie, comme l’aubépine et le tilleul. L’avantage sera le mode de prise et le tarif avantageux. Pour être plus…
La phytothérapie
Plusieurs plantes vont agir sur le sommeil. L’aubépine agit sur la thermorégulation, qui intervient dans la baisse de la température avant le sommeil. Elle sert aussi à calmer…
La micronutrition
La glutamine Pour cela vous avez différents produits à base de glutamine, il conviendra pour un adulte de conseiller au minimum 1,5 g de glutamine par jour ; 3…
La complémentation
Bien évidemment en micronutrition nous pourrons conseiller du tryptophane, de la vitamine du groupe B et du magnésium. Mais avant tout, il faudra s’assurer d’une bonne perméabilité intestinale. Car…
L’hygiène de vie
Comme nous l’avons vu plus haut, il peut y avoir beaucoup de troubles différents autour du sommeil. Dans tous les cas, la vie quotidienne et le niveau de stress…
L’alimentation générale
Dans tous les cas, nous veillerons à l’approche alimentaire. Elle devra certainement être adaptée, plus précisément à chaque problématique. Mais il y a un tronc commun à toutes ces…
Les troubles et pathologies
Les troubles du sommeil peuvent être nombreux et avoir différentes formes : Endormissement difficile Réveil nocturne Réveil précoce Insomnie totale Sommeil non réparateur Fatigue au réveil Narcolepsie Hypersomnie Ronflement…
Les mécanismes
Définition du sommeil (Larousse) : État physiologique périodique de l’organisme (notamment du système nerveux) pendant lequel la vigilance est suspendue et la réactivité aux stimulations amoindrie. Le rythme…
Validation des compétences – Préparation et performance aux examens
Félicitations ! Il faut maintenant valider vos compétences via le quiz Vous avez terminé votre formation en Préparation et performance aux examens. Vos formateurs sont à votre disposition si…
Techniques autres
L’homéopathie (pratiquer par les médecins homéopathes) L’acupuncture Nous rappelons à tous nos apprenants que la visualisation de ces replays est facultative. Elle vous permet de compléter les…