Techniques complémentaires
La sophrologie, le yoga, le tai-chi, le qi gong Autant de techniques relaxantes qui permettront de lâcher prise et se sentir plus détendu La respiration abdominale La…
Complémentation
LA MICRONUTRITION Une rupture de l’équilibre acido-basique dans l’organisme va engendrer un terrain pro-inflammatoire. Par conséquent, il peut être intéressant de proposer à votre consultante d’alcaliniser son organisme avec…
Hygiène des émonctoires
Selon la vitalité de la cliente (et la saison), vous pouvez proposer une monodiète ou une détox pour libérer les émonctoires. Pensez également au rôle de la barrière intestinale…
Alimentation générale
En plus des généralités abordées au début de cette fiche, vous insisterez sur l’importance d’une alimentation riche en : =>Calcium Selon plusieurs études, le calcium atténuerait les douleurs liées…
Le syndrome prémenstruel ou SPM
Selon Le dictionnaire Larousse : un syndrome est un ensemble de plusieurs symptômes ou signes en rapport avec un état pathologique donné et permettant, par leur groupement, d’orienter le…
Complémentation
La complémentation sera à adapter et détaillée à chaque trouble cité dans cette fiche. Nous rappelons à tous nos apprenants que la visualisation de ces replays est facultative.…
La gestion du stress
Le système nerveux joue un rôle primordial dans l’équilibre hormonal. Il est donc important de le chouchouter. Pour cela, il existe une multitude de techniques ou outils tels que…
Hygiène de vie
L’activité physique Quand elle n’est pas pratiquée en fin de journée, elle favorise le sommeil et donc la détoxication de l’organisme et la récupération. Elle permet de stimuler la…
Hygiène des émonctoires
Vous proposerez, dans un premier temps, l’arrêt des toxiques environnementaux en proposant des solutions : Tabac, alcool, drogues : ils sont responsables du vieillissement précoce des tissus et du…
Alimentation générale
Pour l’approche de l’assiette, nous pouvons proposer plusieurs catégories d’aliments qui vont avoir différents objectifs. Mais il faut garder à l’esprit l’équilibre de l’organisme. Il a besoin de tous…