Téléchargez le document PDF ici. Adapté de Hope Healt letter, the Hope Heart Institute    

  La ludothérapie a fait ses preuves dans la gestion de la colère, du deuil, du divorce et de la séparation familiale. Elle est aussi utilisée pour traiter l’anxiété, la…

  L’EFT est une technique de libération des émotions négatives, simple et rapide où le plus souvent peu de séances suffisent pour obtenir une amélioration. C’est une technique douce et…

Pour les élèves que nous verrons en cours, vous aurez certainement l’occasion de la pratiquer en groupe.   Son des poumons : SSSSSSSSS (comme le sifflement du serpent)   Faites…

  L’origine se trouve dans l’œuvre de Zhuangzi.  Au cours des siècles, les pratiquants de qi gong ont fait évoluer la technique. Dans cette technique, les sons sont faits en…

  Cet exercice renforce les épaules, étire l’arrière des jambes, accélère tous les vortex d’énergie, tonifie le thymus, la thyroïde et les surrénales. Pendant cet exercice, vous serez supporté par…

  Ce rite renforce les épaules, le bas du dos et les fessiers, stimule les centres énergétiques de la racine et du nombril, tonifie le thymus, la thyroïde et les…

  Ce rite étire les fléchisseurs des hanches, les abdominaux et le cou, amène l’énergie du plexus solaire vers le cœur et tonifie le thymus, la thyroïde et les surrénales.…

  Ce mouvement renforce les abdominaux et le cou, stimule le centre énergétique du plexus solaire et tonifie le pancréas et la thyroïde. Allongez-vous sur le sol, sur le dos.…