Ouverture du dos

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1 x 5 Pressions D et G ZONE DE PRESSION Muscles de la colonne vertébrale (gouttières), des omoplates au bas de la région lombaire RAPPELS Pied gauche avant Jambe arrière tendue Pression sur pointe du pied arrière Perpendicularité Poids du corps Bras tendus Pression avec talons des mains   A ÉVITER : Mouvement des hanches […]

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