Effets postséance sur une durée de 4 heures Diminution du stress grâce à la réduction de cortisol Baisse de la pression artérielle Sensation de bien-être et de calme par l’augmentation des ondes cérébrales de type alpha Amélioration de la digestion (surtout si séance avant le repas) Amélioration du sommeil (surtout si séance au coucher) […]