Exercice de détente musculaire

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    Une seconde technique à découvrir ! ► Placez un doigt au centre de votre front, à environ un pouce sous la ligne des cheveux. (Vous constaterez qu’il y a un léger creux à cet endroit.) Faites un mouvement circulaire avec une légère pression dans le sens des aiguilles d’une montre une à deux […]

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