Méditation avec les couleurs (15 phrases) ► Asseyez-vous. ► Prenez quelques respirations profondes… ► Sentez bien les contacts sur votre chaise. ► Inspirez et expirez profondément… ► Et, peu à peu, glissez à l’intérieur de vous. ► Visualisez-vous sous une douche de couleur violette. ► Vous vous sentez libéré de votre stress. ► Vous […]