Pour entrer en cohérence cardiaque, il faut respirer sur une certaine fréquence. La méthode la plus simple est très bien expliquée par le Dr David O’Hare dans son livre 3.6.5. La fréquence de 6 respirations par minute correspond à 0,1 Hertz (le hertz étant l’unité de mesure des fréquences). Lorsque la respiration atteint cette […]