Une bonne alimentation contribue au maintien d’une bonne forme physique, celle du sportif occasionnel doit donc être équilibrée et variée. L’alimentation hypotoxique semble la plus adaptée pour limiter les courbatures et pour favoriser une récupération optimale. Le but étant d’éviter l’afflux important de toxiques et de toxines dans l’organisme. Choisir les aliments les plus […]