Les nutriments antistress : Pour individualiser les nutriments antistress, il conviendra de valider le cursus en micronutrition, cependant nous savons dans un premier temps que les omega 3 et le magnésium sont intéressants dans la réduction des manifestations du stress. Toutefois le mieux reste d’avoir une alimentation équilibrée, diversifiée et source de plaisir pour […]