Techniques complémentaires

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  La sophrologie : qui peut être pratiquée pour apaiser le mental avec les paysages de détente. Ou pour préparer à un événement avec une SAP (sophro acceptation du progressif). Avec 4 ou 5 exercices de relaxation dynamiques en début de séance. Les exercices de respirations : qui peuvent être intégrés aussi à la sophrologie, […]

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