Ces techniques seront tout d’abord d’un grand secours pour aider le sportif à gérer son stress, ses émotions. La préparation d’une compétition, la pression subie par les sportifs de haut niveau, peut être très anxiogène. Le sportif amateur peut également avoir du mal à gérer le fait qu’il n’obtient pas les résultats qu’il souhaite […]