Le système nerveux autonome, au contraire du système nerveux central, est responsable des fonctions de l’organisme non soumises au contrôle volontaire. Alors comment s’y prendre pour l’orienter vers un…

  Le système nerveux autonome est le chef d’orchestre de l’organisme, il régit de nombreuses fonctionnalités. Son but est de nous garder vivant ! Ce système nerveux autonome appelé SNA…

Comment cela fonctionne-t-il ?   Notre corps est très souvent confronté à des divergences, il peut passer d’une maison bien chauffée au froid hivernal de l’extérieur tout en gardant la…

  La cohérence cardiaque est une méthode de gestion du stress mise en avant en France par le Dr David Servan-Schreiber dans les années 2000 avec la parution de son…

  La fonction première de la respiration est d’apporter l’oxygène nécessaire et indispensable à l’organisme, notamment pour convertir le sucre ingéré en énergie. Tous les organes, tous les tissus en…

  Aujourd’hui, le stress occupe une place importante dans la vie de chacun, il peut être présent partout : problèmes financiers, au travail, dans la voiture ou les transports, à…

  Et si nous évoquions une technique naturelle simple, rapide et gratuite pour améliorer considérablement son bien-être physique et émotionnel ? Cette technique est la cohérence cardiaque. Aujourd’hui, plus que…