Les causes du stress au quotidien
La façon dont nous réagissons aux petites ou grandes épreuves de la vie varie entre les individus, même dans des situations qui peuvent paraître similaires. Quelqu’un peut trouver une…
Les causes rationnelles du stress
Notre esprit tente en permanence d’évaluer et d’interpréter le monde qui nous entoure. Un événement particulier peut être interprété de plusieurs manières différentes et cette interprétation peut influencer le…
Les causes psycho dynamiques du stress
Le terme psycho dynamique fait référence aux pensées et sentiments qui ont grandi et évolué dans l’inconscient depuis l’enfance. La façon dont nous avons appris à surmonter ou éviter…
Les causes socioculturelles du stress
Le stress peut être causé par toute une série de pressions sociales et culturelles comme : • changement de situation sociale ou changement dans le quotidien (perte du mari…
Les causes biologiques du stress
Notre stress peut trouver son origine dans la façon même dont notre corps réagit à notre alimentation ou à notre environnement. Les facteurs biologiques du stress peuvent être liés…
Phase 3 du processus du stress
L’épuisement L’organisme, débordé et sollicité en permanence par la situation de stress qui se prolonge et s’intensifie, ne réussit plus à mobiliser ses ressources et s’épuise. Il ne peut…
Phase 2 du processus du stress
La résistance : l’adaptation C’est la seconde phase du processus d’adaptation au stress. Lors du prolongement de l’agression, la réaction d’adaptation provoque la mise en place d’un processus de…
Phase 1 du processus de stress
La réaction d’alarme est la première phase du processus de stress face à l’agression, au cours de laquelle apparaissent les premières manifestations : • respiration courte et accélérée ;…
Schéma du syndrome d’épuisement professionnel ou burn-out
Le burn-out
C’est au début des années 1980 que les premières recherches empiriques systématiques ont été publiées. On en a ensuite beaucoup parlé, notamment via les médias, à la suite de…