L’activité physique Plus besoin de démontrer que la pratique d’une activité physique régulière est bénéfique pour l’organisme à condition qu’elle soit adaptée à la personne. Elle permet notamment de s’oxygéner, de conserver une bonne condition physique, d’améliorer le sommeil, de stimuler la circulation sanguine et lymphatique, de lutter contre le stress, l’anxiété et la dépression, […]