Le stress est un mécanisme normal et vital pour l’organisme. C’est un mécanisme physiologique d’adaptation d’un individu à son environnement. Il permet d’atteindre un niveau de performance accrue, pour faire face à une situation potentiellement mortelle. C’est l’eustress, c’est un bon stress.   La phase 1 ou phase d’alarme Notre système orthosympathique (SNA) se […]