La sophrologie va être une discipline très utile pour le sportif, elle va lui permettre de relâcher ses tensions, se recentrer. C’est une technique utilisée chez les sportifs de haut niveau comme préparation mentale. Vous pourrez agir sur plusieurs problématiques comme :  Améliorer le sommeil  Gérer le stress et l’état émotionnel  Améliorer la concentration […]