Plusieurs plantes vont agir sur le sommeil.   L’aubépine agit sur la thermorégulation, qui intervient dans la baisse de la température avant le sommeil. Elle sert aussi à calmer le système nerveux central.   Le coquelicot est une plante sédative (légère) et hypnotique. Elle apaise la nervosité excessive. Associée à la passiflore elle intervient […]