Au niveau de l’alimentation, nous allons nous orienter sur une alimentation riche en antioxydants, bénéfiques pour lutter contre la production excessive de radicaux libres. Vous veillerez également à proposer une alimentation à indice glycémique bas pour éviter les surcharges. ⇒ Les fruits et légumes Les fruits et légumes sont riches en polyphénols (antioxydants) : […]