En plus des généralités abordées au début de cette fiche (alimentation antioxydante, riche en bon gras, en vitamine D, en tryptophane, etc.), vous insisterez sur l’importance des : =>Phyto-œstrogènes (sauf contre-indications) : composants des plantes qui imitent les effets des œstrogènes Les plus importants sont les isoflavones, les coumestanes et les lignanes. Les isoflavones […]