Voici à présent quelques principes de base pour une alimentation équilibrée : Évitez de stocker les graisses Comment ? En mangeant régulièrement, au fur et à mesure des besoins de l’organisme et sans le surcharger, car il stocke alors le surplus sous forme de graisse. Mangez de tout mais en quantité judicieuse Introduisez le plus de variété possible dans vos menus et évitez les repas […]