En plus des généralités abordées au début de cette fiche, vous insisterez sur l’importance d’une alimentation riche en : =>Calcium Selon plusieurs études, le calcium atténuerait les douleurs liées au SPM (il participe à l’équilibre nerveux du système hormonal en modulant les taux d’œstrogène durant les menstruations). Cependant, il est préférable de varier les […]