Il est important de complémenter une personne en magnésium. De nos jours, avec une alimentation toujours moins riche en nutriments et toujours plus industrialisée, les apports en magnésium ne couvrent plus nos besoins. L’alcool et le sucre ralentissent son absorption.   Le magnésium intervient comme cofacteurs dans plus de 300 réactions enzymatiques de notre […]