Les facteurs d’augmentation de la VFC

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Qu’est-ce qui augmente la VFC ? L’activité physique régulière. Conseil majeur : BOUGER ! Les personnes ayant un âge biologique inférieur à l’âge réel sont celles qui pratiquent un sport régulièrement ; les vacances, à condition que ce soit 3 semaines consécutives (ce qui est assez rare de nos jours), le repos, les loisirs, vivre à la campagne ou […]

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