Hygiène de vie et exercices

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  a) Se coucher tôt Conseillez des bonnes nuits de sommeil qui sont nécessaires à la réussite des examens. C’est la nuit que le corps se détoxifie et qu’il commence un travail de nettoyage ; le système nerveux, lui, est moins actif et la digestion au repos. Il est donc primordial de maximiser ce temps […]

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